食醋是厨房里面可以常见的调料品。食醋有杀菌的作用，在菜肴里面放些食醋，可以让菜肴的味道更鲜美，食醋还能够用来护肤美容的，食醋除了调理菜肴的味道，在日常生活中还有很多妙用的，尤其是在女人美容养颜方面，食醋的作用可是很多的。

1、食醋美容的技巧

1、洗脸加醋：预防皮肤粗糙

女性洗脸时加入几滴食醋，长期坚持可缓解皮肤粗糙，有利于面部的皮肤营养。另外，将醋与甘油以5：1的比例，每日坚持混合涂抹面部，可滋润肌肤减少皱纹。

2、洗头加醋：防脱发、去屑

每次洗头时，将200毫升醋加入500毫升的水中，烧热洗头，可防脱发、头痒、头屑疗效显著。

3、洗手加醋：护甲美甲

在温水中加进半茶匙醋，浸泡手指甲或趾甲，指甲皮更易于修剪，指甲缝中的污垢也容易清除，手指甲和趾甲也光亮晶莹。

4、洗澡加醋：消除疲劳

洗澡时，可在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。

2、皮肤抗老的技巧

1.乳液的重要作用

临床皮肤科副教授加利福尼亚大学理查德·菲茨帕特里克(RichardFitzpatrick)告诉我们，乳液含水量较大，能为皮肤补充水分，从而抗衰老。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。特别是一些抗老乳液，含有橄榄油成份滋润和营养肌肤，使肌肤恢复弹力。

2.锻炼别太玩命

别再想着拉伸韧带了！拉伸韧带不一定给你完美的曲线哟！因为我们在健身房最容易忽视的问题就是不适运动对肩膀以上部位造成的影响。“我可以一眼就看出哪些女性是收紧了整个下巴和喉咙在锻炼。因为这样锻炼会使脖子看起来异常突出，而且导致脸部皮肤的下垂。”工作于纽约和迈阿密的皮肤科医生FredricBrandt这样告诉我们。

3.避免过多的阳光直射

众所周知，阳光中的紫外线和污染让皮肤变黑、老化，其中UVB让皮肤晒伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮层，加速肌肤老化速度，使皮肤晒黑。避免在上午11时到下午3时受到阳光的直射，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。初次暴露于晴空日光下，时间不应超过30分钟。外出撑伞，戴宽边帽，涂抹防晒霜是最基本而有效的防护措施。最好穿深色长衣，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。

4.过热导致胶原蛋白流失

柏瑞特（Brandt）医生说：这个世界上的所有SPF和防晒产品都无法确保你不受桌子旁边的取暖器的伤害。还有家中的壁炉都会导致皮肤老化，出现皮肤发红、起泡及灼伤，可能给皮肤造成永久性的伤害。”他建议在家中有壁炉时坐至少十英尺远。并远离其他让你灼伤的地方。

5.不要盲目整形

加利福尼亚大学旧金山医学院的皮肤学临床教授SethL.Matarasso说，整形应该慎重。任何手术都有风险，手术越大，风险就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，没有考虑到未来数十年容貌会退变。现在流行娃娃脸，拔牙、削骨等令你变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。

6.提早防皱

纽约曼哈顿的皮肤科医师FrancescaFusco博士说：抗老是每个人从20岁就要开始做的事情，面对衰老后注射Botox所要付出的代价，最好的办法就是在皱纹冒出来之前就把它挡回去。而BOTOX的主要成分为高度纯化的的A型肉毒杆菌素，是一种神经传导阻断剂，通过阻断神经末梢来治疗肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各种动力性皱纹。但若使用不当会产生诸多毒副作用如眼睑下垂、视力模糊、复视、面肌功能减弱、口角歪斜、过敏反应、甚至危及生命。