衰老是人体很正常的生理过程，人衰老的时候，皮肤就会爬出很多皱纹来，皱纹让女人感觉到绝望，因为美丽的女人是不愿意面对皱纹的，年轻的容颜是没有皱纹存在的，人为什么会出现皱纹呢？这是一个皮肤衰老的奇妙变化，有好几个周期。

1、肌肤衰老的过程

年龄VS皮肤更生周期

每个人身体都包含不同细胞，每个细胞由出生开始便有再生功效，细胞可不断再生、亦可不断自我修复。但随着年龄增长，细胞逐渐减慢再生及减慢自我修复能力，逐渐衰老。皮肤细胞在基底层不断分裂，往角质层推进成新的表皮层，然后老化脱落;而以20至29岁的正常皮肤为列，这个完整的表皮层更新过程需要28天。而自25岁开始，肌肤将会踏入隐性衰老阶段。体内的干细胞数量及其活跃程度会随着年龄增长而下降，减弱了真皮层皮肤组织的细胞更生活动，导致肌肤大量流失弹性纤维及胶原蛋白，加速皮肤老化。

年龄完整表皮层更新过程更生周期减慢的表征

20-29岁28天第一期表征：表皮积聚厚厚的老旧角质层，肌肤变得粗糙、暗哑。

30-39岁40天第二期表征：毛孔堵塞，皮肤外干内油，甚至开始出现暗疮粉刺。

40-49岁55天第三期表征：皮肤的纤维母细胞fibroblast开始老化，胶原弹性蛋白续渐流失，皮肤开始出现干纹、幼纹，及色素斑点。

50-59岁75天第四期表征：皮肤因纤维母细胞fibroblast退老化及胶原弹性。

女生的肌肤状态，会随气候、护肤习惯、生活态度而改变，此外还有专属于女人的肌肤秘密，就是生理期。肌肤代谢的周期约为28天，和女性生理期相当，若能掌握肌肤的周期变化，护肤将事半功倍。生理期的不适，往往令人心浮气躁，在忙?解决腹闷、全身酸痛的同时，许多人忽视了肌肤保养，肌肤专家将肌肤分类为干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤，但肌肤不会永远只有一种属性，在周期轮替中，肌肤也悄悄变化，随?生理期的到来，肌肤有可能变得更油或者更干燥，若只用一套保养习惯，恐怕无法呵护脆弱的肌肤。

肌肤的出油量、保湿度以及纹理结构，会因情绪、荷尔蒙而有所改变，生理期间，情绪和贺尔蒙都会产生巨大变化，因此应该随?周期调整护肤习惯，通常可分为生理前、中、后三个阶段，让肌肤在每个阶段得到适当的调理，肌肤将更健康。

2、美女养成的方法

1、懂得取舍

爱美的你是情愿多睡10分钟，还是打算带妆睡上一晚，还是愿意花10分钟来彻底清洁皮肤？是贪图方便吃顿没营养的垃圾食品，还是花个15分钟做份蔬菜色拉……生活中充满了选择题，你要懂得取舍。

2、比时间先走一步

千万不要让自己的保养输在起跑线上，保养品最重要的功能是维持肌肤状态，预防老化，而不是逆转老化，所以千万别等到问题发生了才去使用抗衰老化产品，一定要比肌肤老化快走一步。高浓度高品质的天价保养品，不会宠坏你的肌肤。

3、越是基本款，越是要投资

清洁、调理、保湿、防晒是肌肤每日必做的功课，因为是用量大的基础款，就买便宜点的心态要不得。后续的任何保养步骤都是在这个基础上完成的，底子一定要打好，越是基本款，越是要买品质好的产品。

4、确保美丽常青款

你能想象COSMOPOLITAN终身总编海伦·格利·布朗一辈子都是Maxftor铁盘粉饼的爱用者吗？小黑裙永不过时，保养品或者彩妆中也有永不过时的常青款，一旦找到真正适合自己的产品，不要轻易放弃，浪费时间的寻找，只是美容偏执狂才去做的事。

5、避免成为时尚的牺牲品

某个时期都会有特别流行的保养成分或者美妆色彩，但你必须确保它真正适合你，如果一个皮肤敏感的人擅自使用果酸，后果简直难以想象；巧克力美人偏要尝试粉红色唇膏，结果也不言而喻。冷静的判断能避免你成为时尚受害者。

6、简单是终极的深刻

不是越繁复的保养效果越好，也不是越精致的妆容越美丽。掌握要点，简单敷一片保湿面膜，也能让肌肤回复活力；至于妆容更是如此，唇部、眼妆、肌肤质感、你仅需挑选其中之一突出即可。

7、留一点缺憾

那种看上去好像完全没有打扮过的美最有吸引力，在你的妆容中留下一点小小的破绽，稍微有点出油的双颊，或者看来被风吹乱的刘海又或是有点晕开的唇膏，顶级美女都知道以少许破绽营造自我风格，周迅就是这么一位大行家。