如果平时不注意防晒的话，那么晒后必然会出现一些皮肤问题，比如黑色素沉着，造成晒斑，再比如皮肤整体晒黑，亦或者出现某些皮肤问题，例如晒伤等，这其中最难恢复的就是日晒斑，所以日晒斑应该尽早祛除，以防斑点颜色变深，再要祛除就更难了。

1、祛除日晒斑的方法

晒斑不会自行消退

日晒斑又称日光性黑子，椭圆形突起或平滑，呈深棕色的斑块，好发于前臂外侧、手背、小腿前侧及面部。北京协和医院皮肤科王志宏教授介绍，黑子系指皮肤或黏膜上的褐色或黑色斑点，皮肤的任何部位，以及皮肤黏膜交界处或眼结合膜均可发生，直径常不超过5mm，边界清楚，表面光滑或轻微脱屑，散发、单发或多发，但不融合。

黑素细胞位于表皮的基底层，黑素细胞的生长、增殖和分化很复杂，受种族、紫外线、年龄、激素和细胞因子等多种因素影响，使不同的种族、环境及年龄表现为不同的肤色。并且黑素细胞功能和结构的异常，可使皮肤的色素减少和增加，发生一些疾病如白癜风、雀斑、色素痣等常见皮肤病，黑素是决定皮肤颜色的主要色素，其生理功能是保护组织，防止由紫外线引起的损害，即晒伤、老化、癌变等。

当皮肤被紫外线侵害时，黑色素开始分泌保护皮肤，同时酪氨酸酶也会增加分泌，这样才能形成更多的黑色素，黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下转化成另一种叫多巴的物质。多巴是所有斑点的前身。多巴经氧化形成真正的黑色素，这些黑色素随着新陈代谢进入皮肤表面，最后和老化的角质一起剥落，如果代谢不畅顺，色素沉淀局部聚集，皮肤颜色就会加深或形成斑点。晒斑除了与日晒相关，还与年龄增长有关，一般不会自行消退，物理性剥脱方法是指利用维A酸或水杨酸药膏，涂抹在晒斑出现的位置，促进皮肤表层脱落，从而达到祛斑增白效果，但这种方法不能一蹴而就，需要一个长期的过程，且并不适合颜色较深的日晒斑。

激光祛除日晒斑优点是损伤小

激光祛斑不同于传统的化学性或是物理性剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来对色斑进行根本性的去除，所以效果立竿见影，安全性更加理想。

王宏伟教授称，目前国内祛除日晒斑最先进的仪器为调Q激光治疗仪，采用光致爆破原理，即通过毫秒、微秒级的超脉冲时间，激光瞬间可以透过皮肤表皮到达皮肤的深层，使皮肤内部的色素颗粒瞬间粉碎，粉碎的色素颗粒会被人体的巨噬细胞吞噬后，最终通过人体内淋巴系统循环排出体外。病变组织的色基将逐渐变淡直至消失。

由于特定波长的激光能通过表皮及真皮层到达病变的色素组织，只对色素颗粒发挥作用，所以皮肤的表皮极少损伤甚至没有损伤，对皮肤的纹理无明显的伤害，因此皮肤上不会留疤痕。激光祛斑的优点是患者治疗的损伤小，皮肤表面没有破坏，不影响患者洗脸，可以进行大范围的治疗，治疗后皮损处可有良好的色泽。根据日晒斑的面积和颜色深浅，使用激光方法治疗的次数也有区别。（记者田晶）

2、如何护肤让你更美

定期去角质

想要有好看的皮肤，就一定要定期去除角质，虽然很多时候角质不会给皮肤有什么不好的影响，但是一旦出现了角质过后的情况，那么就会堵塞毛孔，这样对于皮肤是有很不利的作用，所以去角质也是护肤的一个关键，是不可以忽视的一个步骤哦。

多补水

冬天到了，皮肤很容易因为气候的原因，出现干燥甚至过敏脱皮的现象，所以一定要及时补水，不管是喝水还是给皮肤补水，都是应该经常做的事情，而且还可以帮助女孩子减肥呢!多喝水真的是可以帮助减肥，不要不信哦。

注意防晒

冬天的阳光虽然没有那么强烈，但是给人的感觉就是蛮舒服的，就想要多晒会阳光，其实这时候很多女孩子都会忘记给自己肌肤进行防晒的准备，冬天的紫外线同样不会削弱，所以在保暖的时候，也要及时注意自己的皮肤，出门一定要做好防晒的工作。

日常保养

女孩子最不能错过的就是日常保养皮肤的时候了，应该在进行补水的同时，还要给皮肤做好美白的工作，而且在睡觉之前最好是能够敷上面膜，然后再去睡上一觉美美的美容觉，这样都是可以给皮肤带来非常好的护肤效果，而且自己也会变得更加美美哒!

除了以上几个方法之外，生活中护肤还是需要注意一些小窍门的。

远离烟酒

如果想要正确护肤，想要变美的女孩子，一定要远离烟酒这样的东西，它们只会给你带来衰老，不会给你带来青春。

不要用热水洗澡

可能在冬天的时候，你会觉得洗澡肯定要用热水洗澡，但是这也没错，但是一般不要用太过于热的水，这样对于皮肤是有一定的损伤效果。

充足的睡眠

冬天是需要睡眠多一点的时间，女孩子一定要保证自己有一个充足的睡眠，不要因为熬夜而让自己的皮肤变得更加粗糙。

多补充维生素

维生素是有很好的帮助皮肤减缓衰老的效果，所以日常生活中应该多补充维生素，这样可以帮助皮肤显得年轻化。