女人天性爱美，可是岁月不饶人啊，随着年龄的增长，原本白里透红的肌肤开始变得干巴发黄，甚至皱纹横生。于是防治皱纹成了诸多女性朋友最为关心的话题。小编告诉你，去皱要注意日常的养护，这里给大家介绍一些简单易行，并且已被证明有效的去皱方法及可防皱的生活习惯，你不妨一试，只要坚持一段时间，迟早会还你一个青春靓丽的脸蛋，效果可用“脱胎换骨”来形容，下面就跟随着小编去学习学习。

一、咀嚼东西除皱

咀嚼会使面部肌肉运动，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能，因而能使面部皱纹减少。其实，如果我们每天吃饭都细嚼慢咽，那就是个去皱的过程。如果你平时吃饭都是狼吐虎咽的，也可考虑每天嚼嚼口香糖。

二、不抽烟防皱

没得说的，要戒烟。相信很多女性朋友是不抽烟的，但抽烟对容颜的破坏程度太大了，所以小编还是要在此特别提一下：抽烟不仅会导致癌症和其他众多健康问题，还会促使皱纹产生。研究证明，过早起皱的几率与个人的吸烟量和烟龄成正比。

三、仰面睡觉防皱

仰睡是健康的、正确的睡姿。不要倦着睡。由于仰睡使得面部没有受压，因而可以有效的防皱。一般而言，如果你是喜欢仰面睡觉的女性朋友，那恭喜你了。如果不是，那从现在起就要养成一个仰睡的好习惯吧！

四、饭团去皱去皱

这是个很经典的去皱妙方。米饭煮熟后，拿一些放到干净的碗里，待稍凉后就可以把它米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

.五、蛋清+蜂蜜去皱

具体做法：打碎一个鸡蛋，小心取出蛋清部分，加上蜂蜜并搅和。然后直接在皱纹处涂上，10～15分钟后用温水洗净即可。坚持，再坚持，你肯定会看到明显效果。