我们都知道，夏天太阳很大，紫外线非常强烈，我们平时出门一定要做好防晒工作，防晒的方法有很多，防晒霜是最常见的一种防晒护肤产品，一般市面上的防晒霜都有SPF指数，那么夏天SPF30够吗？夏天如何正确防晒。夏天spf30够吗SPF30的防晒霜在夏天其实是不太够的，因为SPF30表示的是在没有出汗等外界情况影响下，可以阻挡紫外线15*30=450分钟，相当于7个多小时。但实际上SPF30的防晒霜却不能为面部防护这么长的时间。每个人皮肤类型是不同的，所处地区的紫外线强度也不同。如果使用防晒霜的时候用量不足，或者没有均匀涂抹，加上夏天容易出汗的因素，都会破坏防晒霜的防晒膜，影响到SPF30的防晒霜的防晒能力。所以说，单纯用SPF30的防晒霜，在夏天是不够的。夏天要用SPF多少的防晒霜学生党，上班族通勤：SPF30的防晒霜(PA++、PA+++)户外运动者、去沙滩的游客、外出旅行者：SPF50的防晒霜(PA+++、PA++++)注意：即使是SPF50的防晒霜，也最好隔两三个小时就涂抹一次。因为防晒霜的防晒能力受外界因素影响很大。另外，不足量使用防晒霜、防晒霜涂抹不均匀，就达不到防晒指数所表示的防晒能力，所以，外出的时候一定要及时补涂。如何正确使用防晒霜1.在出门前半个小时提前涂抹，涂抹防晒霜前，脸部需做好基础的水乳护理，不可直接将防晒霜涂在脸上。2.首先要涂抹的地方是脸部，先从容易出油的T区开始涂，然后是脸部两颊、下巴、脖子，再将一些容易忽视的地方，例如发际线处、耳朵都统统涂抹上，最后双手手臂和双腿也不要忘记涂，注意不要涂得太过厚重，否则影响皮肤进行正常呼吸。3.使用完防晒霜当天一定要记得卸妆，防晒霜所含有的成分并非洗面奶和清水能够洗净的，如果不用专门的卸妆产品进行清洁，防晒霜的残留物会停留在脸上，时间久了会堵塞毛孔，影响皮肤健康。用完防晒霜和霜必须卸妆防晒霜和霜中或多或少都含有一定化学成分，因此不管是单独使用它们中的某一个，还是两个一起用，在用完后都必须要卸妆，清水和洗面奶是不具备清洗化学成分的作用的，必须用专门的卸妆产品进行清洁，否则卸妆不彻底，很有可能导致肌肤毛孔被堵塞，从而引发一系列肌肤问题。