近年来，减肥的风气日渐增长，大家在选择减肥方法上也是五花八门的，有一段时间减肥茶特别的火，不过不久就被减肥药代替了，不过很多人在服用减肥药之后出现了很多副作用，手术减肥听起来又觉得十分吓人，所以人们在选择减肥方法的时候犯了难，那么喝什么茶可以达到减肥排毒的功效呢？

花茶具有很多功效，菊花茶清热败火，玫瑰花茶美容养颜，苦荞茶清理肠胃，而荷花茶的功效不一般，它具有强大的减肥功效，荷花茶的价格低廉，适合很多年龄群体的人喝，在减肥方面，有着它独特的一面。

荷花茶的文化价值

秦汉时代，先民们就将荷花、荷花做成茶作为滋补药用，荷花和花药用在中国也有2000年以上的历史。荷花以及荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。古有宋代文学家周敦颐的爱莲说一文最能体现。同时荷花是友谊的象征和使者。《本草纲目》中记载说荷花、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷花、荷梗、藕节等均可药用。荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。荷花能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。 藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷真是一身都是宝！中国古代民间就有春天折梅赠远，采莲怀人的传统。自古中国人民就视莲子为珍贵食品，如今仍然是高级滋补营养品，众多地方专营莲子生产。莲藕是最好的蔬菜和蜜饯果品。莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。可见荷花和荷花食文化的丰富多彩。传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷花蒸肉、等，举不胜举。

荷花茶适合人群

1、吃过减肥药无作用的人群;

2、不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群;

3、身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿;

4、想短期内迅速减肥的准新娘;

5、产后肥胖妈妈

不适应人群：

1、孕妇;

2、处于月经期的女性;

3、六岁以下儿童。

荷花茶饮用方法

每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶(越浓越好)。每天2～3包，空腹喝(饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯)，不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可 冰镇后饮用，味道更佳。

虽然人人都有追求美丽的权利，但是大家在减肥的时候一定要选择适合自己的减肥方法，这样也是对自己身体的一种负责，不要为了一时的美丽而去做损害自己身体的事，这样就得不偿失了，其实想减肥的朋友，荷花茶是一个不错的选择。