转眼艳阳高照的夏天又要来了~女孩还在为黯沉、斑斑点点挣扎吗？美白可不能临时抱佛脚的，而是要养成生活小习惯！小编也知道，女孩难免懒癌上身～因此小编在这里准备五个急救方法！让大家在夏天来临前白回来~夏天美白的5个小妙招#从现在开始吃美白补给品现在市售许多标榜能够帮助美白的保健食品，小编推荐自己已经嗑掉无数罐的TRANSINO White C

Clear!它是经过日本厚生省许可的第三类药品，品质、有效性及安全性都经过严格认证，每年都会升级版本，也是目前小编吃起来最有感的美白锭!▲TRANSINO White C Clear/120锭#投资一组美白系列美白保养品百百种，必备的是「洗面乳→化妆水→精华液」，例如小编目前在使用的KIEHLS系列，按照去角质面胶、机能水与淡斑精华使用，趁洗脸时代谢老废角质、调理保湿肌肤、最后再用精华淡斑。还有预算或是肌肤偏干的女孩，可以再投入一瓶保湿凝冻或保湿霜;如果是敏感肌女孩，挑选时注意美白配方、避开酸性成分，就能预防敏感、安心美白喔~。▲激光极净白去角质洁面胶/150ml。激光极净白保湿水凝冻/50ml。激光极净白淡斑精华/30ml。#平常多吃美白水果女孩都知道多吃含有维生素C的水果能使皮肤变白，例如草莓、圣母番茄、芭乐和奇异果等等，但注意避开「感光水果」一晒到太阳会让肌肤变黑的水果，例如：柠檬、橘子、无花果、木瓜、芒果、凤梨。有些女孩一定跟小编一样，内心OS：「蛤~连柠檬都是感光水果吗!」没错~如果想喝柠檬水美白，就别在大白天喝了!反而容易变黑呢!▲吃对水果也有美白的效果喔!#最重要的还是保湿肌肤、多喝水想美白、没有做好保湿也是枉然!当肌肤维持高度保湿力，美白效果才会达到最好功效!肌肤偏干的小编，会选择一瓶清爽不油腻的乳霜，最近用了最有感的就是「珂润润浸保湿深层乳霜」，已经用掉三四罐了，还是会赞叹它的保湿锁水效果!▲润浸保湿化妆水/150ml。珂润润浸保湿深层乳霜/40g#熬夜追剧就别想美白啦~熬夜会破坏身体内分泌系统，使肌肤干燥、弹性变差、缺乏光泽，隔天黑眼圈、黯沉纷纷现形，也因为免疫力下降，导致褪黑激素减少，长期下来容易失眠;肤色还会越来越黯沉、加速老化。所以说、想要美白的女孩绝对不要熬夜，除了肌肤白不了、痘痘还会缠上妳呢!▲好好睡觉，肌肤老的慢，白的快。