在天气热的时候，或者是在空调房内呆长了，导致肌肤潮热，那么这个时候该怎么护理肌肤呢？肌肤的护理就好比治病的一样的，需要对症来治疗，肌肤潮热，环境温度高的话，都是不利于肌肤健康的，那么，肌肤潮热怎么护理？下面来看看。

1、天热肌肤护理

症状1：肌肤像是“水泥墙”，阻挡保养品渗透。

天热肌肤油脂分泌旺盛，而且MM们都喜欢化大浓妆外出旅游，很多油脂污垢，彩妆粉尘残留在肌肤，从而导致毛孔堵塞，肌肤就像“水泥墙”阻挡保养品渗透。因此要先从打通吸收通道促进肌肤吸收养分下手

开胃良方：扫清路障，打开肌肤进食通道。

天热可以一个星期去角质2~3次，可以搭配使用深度清洁的泥状水洗式面膜，高岭土成分除了可吸附油脂外，还能轻微代谢老废角质，创造平滑光亮的亮丽肌肤。痘痘敏感肌的MM则要减少次数，并且不要使用物理性磨砂膏，因为过度刺激反而造成痘痘更加发炎红肿。

TIPS：天热里去角质应注意

1.不是所有部位都要同等对待，易出油出汗的T区当然角质堆积最严重，相对毛孔小而平滑的面颊就会薄一些，因此使用去角质产品的强度也就要有所不同，最后才能均质统一，一片透明。

2.判断去角质的频率：用指腹慢慢滑过脸颊肌肤，如果感觉到明显的不平和阻力，说明表皮的纹理变得粗糙，此时就可以采用轻柔的角质调理法。压按鼻子和容易出油的T区，如果感到发硬如一层壳，说明老废角质已经堆积过厚，可以采用局部磨砂的去角质方法。

症状2：肌肤又红又痒，抵抗进食。

夏天暴雨多，而且城市空气污染严重，雨水便会溶解空气中的硫化物，酸性的雨水冲刷在皮肤上，会让很多皮肤相对脆弱或敏感肌肤的人都会在雨后感觉到皮肤瘙痒。根源就是因为接触了不洁净的雨水引起皮脂感染，从而引起不适感。

开胃良方：清洁+镇定舒缓

淋雨后的皮肤瘙痒，很容易会出现红肿的现象，这个时候用手抓一定会让肌肤肿起一大片。暴雨冲刷过后，到家一定要立即卸妆，先用卸妆油将彩妆溶解，再用清水冲干净。

结束卸妆后再选择具有镇定舒缓、抑制发炎等功效的保养品对肌肤进行镇定保湿。但要避免含有酒精成分的产品，虽然感觉凉凉地吸收很快，事实上它更多的是在挥发，而且还会让你的肌肤火上加油，建议选择金缕梅、小黄瓜、熏衣草等天然植物成分，对人体比较能起到安抚的功效，就像对肌肤温柔地呵护抚摸，它就怒气全消了。

症状3：恶性积食，肌肤暗沉无生气。

很多人都抱怨自己已经在拼命地防晒了，可是还是晒成了一个土样子。想着满桌子的美白产品能为自己扳回些许好脸色，却丝毫不见效。原因是因为肌肤内里由于恶性积食导致毒素找不到发泄口，在肌肤没有净化的状态下进行任何的进补都是没有效果的。

开胃良方：净化肌肤，排除细胞毒素

为肌肤排毒是一切护肤的前提，肌肤每天都会产生上亿个细胞分子毒素，但很多时候都会排出不了而不幸地挤压在体内的。这个时候，排毒净化肌肤刻不容缓。传统的抗氧化排毒很有必要，但对抗细胞毒素最上道的方法就是激活细胞再生能力，让肌肤学会自我修护比什么都强。

症状4：肌肤底子差，好产品都无法进补。

肌肤厌食，渗透力大有退步，除非是护肤界里的极品，否则也很难为肌肤补充营养了。当肌肤底子变差，护肤品无法渗透肌肤，后续所涂抹的产品也只能浮在肌肤表面。

开胃良方：精简保养，激活肌底活力。

当我们肌肤处在问题状况的时候，千万不要拿一堆保养品就往脸上擦，肌肤不但无法吸收，还会引发痘痘问题。所以，奢华的进补护肤可以暂且往后缓一缓，先积极调整好肌肤底子状态先。在每晚洁面后，坚持用化妆水拍打脸部肌肤，既为肌肤提供水份，又有二次清洁的作用，但请记得一定要使用化妆棉。

2、化妆水的用法

使用化妆棉,要知道化妆棉看似微不足道,但是有很强的释水能力,因此能挤出越多水分越好。这样才能保证化妆品不被浪费。

用足够量的化妆水浸湿化妆棉,并且一定要确保正反两面都能充分浸湿,这样才能达到很好的护肤效果哦。

以轻轻拍打的方式让化妆水渗透进皮肤,记得千万不要用指腹直接拍打,这样才能把化妆水拍进去。

鼻翼等边角的位置也要照顾到啊,因此化妆棉比手指要好控制哦。

用双手包裹脸部,要确保化妆水被吸收而不是蒸发,将化妆水当成保湿面膜来敷也能达到很好的保湿效果。