如今现在的人们虽说饮食条件变得好，但是运动却变得越来越少的，这样的话就会让自己摄入到体内里面的脂肪得不到很好的消耗，所以肥胖就变成了非常普遍的情况，尤其是经常吃食盐超标的家庭就更加的容易长胖，一旦长胖的话是会对于自己的身体造成伤害的，会引发各种各样的并发症，很多肥胖的患者都会出现糖尿病的，这还只是肥胖引起的疾病当中最常见的一种。
1.心脏
体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
2.结肠
研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。
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3.大脑
美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
所以一旦出现肥胖的话是不能够轻易的放任的，要不然的话就会让自己的大脑出现一些问题的，甚至是导致自己的大脑早衰的，使得自己的脑部组织变得比正常少很多的，如果是自己越胖的话，自己大脑的感知能力就会变得越来越差，最后甚至是会让自己的注意力变得没有办法集中，而且记忆力也变得不是那么好。